24. mail viisid meie 4.-8. klassidele vaimse tervise töötube läbi Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli õe eriala tudengid: Maarja, Sandra, Elisabeth ja Kerttu. Töötoad toimusid tudengite praktika raames.
Noorte õpetajate teema, mida nad kuulajatele avasid, oli “Vaimne tervis ja õppimine”. Õpilastele jagati olulisi soovitusi, kuidas seada endale päevaplaan, kuidas korraldada õppimist tõhusamal moel. Õpilased said kinnitust, kui vajalik on füüsiline liikumine ja aktiivsus vaimse tervise toetuseks, mõistlik ekraaniaeg, piisav puhkus, uni ja head suhted. Õpilasi julgustati rääkima oma muredest kellelegi, mitte jääma üksinda raskuste korral.
Iga õpilane sai tunni lõpul kaasa vaimse tervise töövihikud, milles sisalduvad harjutused ja nõuanded on toeks vaimse tervise hoidmisel.
Aitäh noortele õpetajatele, kellele oli säärane ülesastumine esmakordne kogemus!
Tekst ja foto:
Maret Metsmaa
inimeseõpetuse aine õpetaja,
kooli sotsiaalpedagoog